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如何预防月经不调性不孕

发布时间:2016-11-23 10:32 来源: 作者: 人关注

摘要:月经不调性不孕是常见的孕产疾病之一,而导致女性不孕的因素有很多,那么该如何预防月经不调性不孕呢?...

月经不调性不孕是常见的孕产疾病之一,而导致女性不孕的因素有很多,那么该如何预防月经不调性不孕呢?

预防月经不调性不孕的三个方法

一、月经不调应早治:

从临床上观察,不孕妇女大多不同程度地存在月经不调现象,因此可以说,月经不调是不孕的信号。少女时期发现这一信号,容易调治,婚后的受孕率高,婚后发现这一信号,调治较棘手,受孕也慢。因此,月经不调应早治,不要等到婚后不孕时再去治疗。

二、经期卫生须讲究:

在月经来潮期间,女子如不注意讲究卫生,就很容易诱发多种妇科疾病,如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等,这些病症均会妨碍妇女婚后受孕。因此,少女在精神上要保持愉快乐观,要适当休息,避免负重,在饮食上宜温热,忌寒凉,内裤要勤洗,卫生纸(巾)要勤换,适当洗澡,但勿太频。

三、月经迟发要晚婚:

女子一般都在14岁左右时月经来潮,然而,也有少数女子直到18-20岁以后才见初潮,而且量少、色淡、质稀,这说明生殖系统的内分泌功能低下,尚不完全具备怀孕的条件。有人说,婚后月经就会自然正常的,不妨碍怀孕。

月经不调的日常饮食宜忌介绍

对月经不调症状较好的食物主要有:

1、饮食规律那以主食及豆类为主,可以选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、有月经不调症状的女性,在食用蛋肉类食物的时候要注意,哪些肉类和蛋类是可以食用的。像牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鱼类都可以。

3、俗语说蔬菜治百病,那蔬菜的选择油菜、小白菜、菌类蔬菜都可以选择,多吃蔬菜对个人是极好的。

4、水果含有丰富的维生素、水分、糖分、矿物质,像苹果、香蕉、橘子、橙子这些我们常见的水果都可以补充身体的机能。

对月经不调症状不利的食物主要有:

1、有月经不调症状的女性一定要忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、月经不调的女性最好不要食用太过油腻的食物,因月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,忌伤胃之物,本来饮食应以易消化,开胃醒脾为主。

3、较为重要的一点就是,有月经不调症状的女性在月经来潮前应忌食咸食,咸食可以帮助体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

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