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男人精子活力低怎么办

发布时间:2017-03-22 13:36 来源:未知 作者:admin 人关注

摘要:男人精子活力低也叫弱精症,由于精子活力低,精子不能在有效的時间内穿过女性生殖道的重重障碍,与卵子结合而构成受精卵,致使了男性不育的产生。男性一旦不育,就不能享受孩子带來的欢乐,乃至有的會引发家庭不和谐,造成夫妻感情破裂,所以,男人精子活力...

  男人精子活力低也叫弱精症,由于精子活力低,精子不能在有效的時间内穿过女性生殖道的重重障碍,与卵子结合而构成受精卵,致使了男性不育的产生。男性一旦不育,就不能享受孩子带來的欢乐,乃至有的會引发家庭不和谐,造成夫妻感情破裂,所以,男人精子活力是大家应当高度关注的问题,男人精子活力低怎么办也成了大家都想要了解的知识。那末,到底男人精子活力低怎么办呢?我們请北京不孕不育医院的专家來為大家讲授一下。

男人精子活力低怎么办

  男人精子活力低怎么办

 

  专家說,男人精子活力低是男性不育症之一,造成男人精子活力低的缘由与大家的生活息息相关,所以,从改良生活方式來改进男人精子活力低這一疾病,是有一定作用的,主要的改良方法以下。

 

  1、调理饮食

 

  多吃绿色蔬菜有助于提升精子的活跃能力,因為绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,這些都利于精子细胞成长。

 

  2、重视运动

 

  男性身体过度肥胖,會致使腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而致使精子不活跃。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量与活跃程度。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动會使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

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