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五招教你如何预防卵巢早衰

发布时间:2016-12-06 10:39 来源:未知 作者:admin 人关注

摘要:预防卵巢早衰除了平时坚持锻炼外,能不能靠一些事物来预防呢?答案当然是肯定的。以下介绍的五种方法让你的卵巢不会早衰。 1. 服用维生素c和维生素e 若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少。然而,单纯地依靠从食物中获取是不...

  预防卵巢早衰除了平时坚持锻炼外,能不能靠一些事物来预防呢?答案当然是肯定的。以下介绍的五种方法让你的卵巢不会早衰。

 

  1. 服用维生素c和维生素e

 

  若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以还是要咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

 

  2. 高钙饮食

 

  每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

 

  3. 少吃煎蛋

 

  女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

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