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运动项目有哪些 根据性格选项目

时间:2016-12-29 17:36 来源:未知 作者:admin 点击:

  运动是一种良好的生活习惯,运动让人神清气爽,运动让人拥有健康的体魄和愉悦的身心。其实,在我们平时的日常生活中运动项目真的是太多了,下面,我们就一起看看运动项目有哪些吧。

 

  运动项目有:步行、骑行、慢跑、游泳、轮滑、滑冰、滑雪、驾车、登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳绳、瑜伽、健身舞、韵律操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、武术、太极拳、八段锦、气功、五禽戏、钓鱼、射击、射箭、飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术等。

 

  性格不同项目不同:

 

  心理学研究表明,不同的运动项目,对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动,可以纠正性格缺陷,改善心理和精神状态。

 

  胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰等项目。这些活动能培养人克服胆怯、战胜困难的精神。

 

  性格孤僻的人最好避免独自运动,建议多选择足球、篮球、排球以及拔河等团队项目。坚持参加集体项目,能增强自身活力,逐渐改变孤僻性格。

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