对于有些干性皮肤的女性来说，皮肤干燥无光泽是让人难以忍受的事情。其实水润的皮肤是可以吃出来的，今天小编给大家讲讲润肤吃什么、日常美白小窍门有哪些以及眼部护理注意事项。
润肤吃什么
椰子油
研究证明，吃椰子油能提升皮肤的水润度和含脂率。可以用椰子油炒菜，也可在早餐粥品中放些椰子油。
红薯
红薯富含维生素A，能阻止皮肤干燥及过早老化。
深海鱼
三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能提高皮肤质地，并能明显减缓皮肤炎症，如痤疮、牛皮癣、银屑癣等。
黄瓜
黄瓜富含维A和维C，能修复皮肤细胞、顺滑肌肤、阻止损伤。同时含有二氧化硅，对皮肤结缔组织有益，且能增加皮肤弹性，让肌肤水润。
上一篇1234下一页