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防止皮肤衰老4忌

发布时间:2016-11-24 10:57 来源: 作者: 人关注

摘要:随着年龄的增长,人们的脸上会逐渐出现皱纹,这是正常的生理现象。但同样都是40来岁的妇女,为什么有的人红光满面,显得格外年轻,有的人却满脸皱纹,看上去十分苍老呢.原来,皱纹的多少不仅与年龄有关,还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常受强光强风等各种因...

        随着年龄的增长,人们的脸上会逐渐出现皱纹,这是正常的生理现象。但同样都是40来岁的妇女,为什么有的人红光满面,显得格外年轻,有的人却满脸皱纹,看上去十分苍老呢.原来,皱纹的多少不仅与年龄有关,还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常受强光强风等各种因素的影响。⑴忌情绪低落。情绪低落不仅会影响食欲,而且会反射性地引起胃肌挛缩,影响肠胃的蠕动,进而影响食物的消化和营养的吸收。因此,一个情绪长期不好的人,由于吸收营养力差,皮肤得不到足够的养料,故易老化起皱。情绪愉快的人,则会推迟出现皱纹。由于笑能促进循环系统的功能,使血液流动加快、面部供血充分,故人在笑时,面颊红润、容光焕发,皱纹都舒展开了,显得更加年轻。⑵忌吸烟。吸烟可加速皮肤的衰老。因为吸烟的人的脸部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多,吸烟时一会儿皱眉,一会儿眯眼,一会儿嘴唇突出,使脸部肌肉一会儿拉长,一会儿收缩,形成皱纹,使面部显得衰老。⑶忌强光强风。日光与风也会使皮肤粗糙、起皱。因为日光中的紫外线可以透入皮肤内部,损害表皮及毛细血管,而且会减少皮肤结缔组织的弹性。长期受这种光线照射,不仅会使皮肤过早老化变皱,还可能引起皮肤癌。所以,长年在室外工作的人,春夏季外出劳动最好戴草帽,避免日光的过度照射。寒冷季节,干冷的风会使皮肤水分和表面油脂消耗过快,时间长了,皮肤也会变得粗糙。因此,冬天外出时,可抹一点护肤的霜脂,以营养皮肤和防止皮肤失水发皱。⑷忌缺乏运动。经常参加运动,可以减轻或推迟皮肤的衰老。国外有人研究体育锻炼对皮肤的影响后发现,运动可以使更多的血液运行到身体外周和皮肤,使其吸收更多的养料,产生更多的真皮,并使皮肤变厚,皱纹减少。另外,参加锻炼的人,皮肤更富有弹性,在伸展之后能迅速恢复到原来的状态。

 

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