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长了青春痘怎么护理?

发布时间:2017-01-05 17:31 来源: 作者: 人关注

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  长了青春痘怎么护理?青春痘的护理要注意以下事项:

 

  1、有充足睡眠

 

  睡觉时人体的新陈代谢会加快,所以有充足的睡眠对皮肤亦会好,而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

 

  2、多喝水

 

  早晨起来空腹喝一杯水,有助将体内毒素排出,如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水,对美容很有帮助。

 

  3、多摄取维他命C

 

  维他命C能有助将黑色素还原,也能预防和治疗黑斑等症状,达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取,如番茄、橙、柠檬……等。

 

  青春痘的护理其他注意事项:

 

  1、别吸烟,香烟中的尼古丁会收缩血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,因而使愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的感染。

 

  2、不要用磨砂膏和收敛水,使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,是情况更糟。 此外,收敛水有使毛孔收缩,让原本堵塞的毛孔洞更小……

 

  3、不要常常洗脸 一天早晚各洗一次脸即可,洗脸次数太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作,来发挥其天然保护功能。 如此一来皮脂腺会变得愈来愈旺盛,愈来愈旺活泼,从而分泌更多的油脂。

 

  4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。 但是却会“恶化”痘痘 的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。

 

  5、长了青春痘,就想把它挤掉,这是很多人的习惯,专家指出,别乱挤青春痘,因为每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3~4天,时辰到了,他自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成第二次感染,或因挤压的力量不当,造成皮下淤血,留下必须4~6个星期才会消失的痕迹。此外,因抠挤而造成的伤口,经一在刺激使皮肤增生,结果易形成隆起的疤痕。

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