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冬季长痤疮要怎么护理?

发布时间:2017-01-05 17:28 来源: 作者: 人关注

摘要:痤疮患者食疗应以清热利湿为主,兼以凉血通腑。如:瘦猪肉,兔肉,鲫鱼,黑木耳,芹菜,豆腐,西瓜,梨,苹果等。...

  青春痘好发于青少年,以散在性的小丘疹为主,主要是由于青春期体内激素发生变化,导致皮脂分泌增多,过多皮脂进入毛囊皮脂腺导管,并角化变硬而形成。

 

  那么,冬季长痤疮要怎么护理?

 

  1、以20多度的温水将脸轻轻拍湿,将洗面乳或去痘皂在撑中搓揉面部,然后立即用冷水冲掉,不要让洗面乳等清洁产品在面部停留时间过长,洗脸次数不要过勤,以免破坏正常的皮肤膜,形成内干外湿现象,不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜,遮盖霜及粉底等,尽量选用补水性好的柔肤水。

 

  2、合理平衡饮食,禁烟、少酒,不吃油炸、油腻及刺激性等容易产生毒素的食物。多食用可帮助消化,并富含维生素的蔬菜、水果和食物。少食用富含转型脂肪酸的食品,包括:牛奶、奶制品、人造奶油等。少喝牛奶,因牛奶中所含的荷尔蒙会刺激皮脂分泌。少摄取糖份;少喝汽水和含有人工甜味、添加物的饮料。不吃虾、蟹、芒果、补品。注意容易过敏的食物。某些人的食物过敏症就是长青春痘,容易导致过敏的食物包括:巧克力、精制碳水化合物(糖份)、含酒精的饮料、鸭、鹅、硬壳海鲜等。无论你的工作有多忙、压力有多大,都要培育本身具有一颗懂得放松且乐观的心灵。

 

  3、不用手挤压,针刺痤疮,以免细菌感染引起炎症或留下疤痕。

 

  4、痤疮患者食疗应以清热利湿为主,兼以凉血通腑。如:瘦猪肉,兔肉,鲫鱼,黑木耳,芹菜,豆腐,西瓜,梨,苹果等。

 

  5、要保持大便通畅,有便秘的痤疮患者要多吃韭菜,芹菜,香蕉,蜂蜜。

 

  6、避免用油性和粉型的化妆品,以免毛孔进一步的堵塞,必要时淡妆为宜。

 

  7、治疗期间要尽量少吃高脂类,高糖类辛辣刺激性食物。

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